Υπαίθριο τρέξιμο και επίδραση του τοπίου της διαδρομής στον άνθρωπο

Abstract

Η επίπτωση του περιβάλλοντος στην υγεία του ατόμου έχει εκτενώς διερευνηθεί στη διεθνή βιβλιογραφία από διαφορετικές επιστημονικές οπτικές. Μεγάλο μέρος των μελετών επικεντρώνονται στην ανάλυση της σχέσης μεταξύ άσκησης αθλητικής δραστηριότητας εκτός των αστικών κέντρων και του επιπέδου υγείας. Στο πλαίσιο αυτής της μελέτης το κεντρικό ερευνητικό ερώτημα είναι η ανάλυση των επιπτώσεων του υπαίθριου τρεξίματος στην υγεία των ατόμων λαμβάνοντας υπόψη τα τοπίο κατά μήκος των διαδρομών στις διάφορες περιοχές της μελέτης. Η υγεία των ατόμων αποτυπώθηκε μέσω της μέτρησης των καρδιακών παλμών με τη χρήση smartwatch. Επιλέχθηκαν έξι διαφορετικές περιοχές (Αθλητικό στάδιο, πάρκο Βεΐκου, αστικός ιστός vs πάρκο, αστικός ιστός, πάρκο Φλοίσβου και Λεωφόρος Ποσειδώνος) κάθε μία από τις οποίες έχει συγκεκριμένο χαρακτήρα τοπίου. Στο πείραμα συμμετείχαν 30 άτομα τα οποία έτρεξαν και τις 6 διαδρομές και το οποίο πραγματοποιήθηκε την περίοδο Νοέμβριος 2019 – Μάρτιος 2020. Εκτός από το πείραμα διενεργήθηκε έρευνα πεδίου με ερωτηματολόγιο κλειστών ερωτήσεων αναφορικά με τις προτιμήσεις των συμμετεχόντων για τη διαδρομή στην οποία θα ήθελαν να τρέχουν. Τα αποτελέσματα από την έρευνα έδειξαν ότι οι καρδιακοί παλμοί των συμμετεχόντων ήταν χαμηλότεροι στο πάρκο σε σχέση με τους καρδιακούς τους παλμούς στις άλλες περιοχές λαμβάνοντας υπόψη το υψόμετρο και την κλίση του εδάφους. Η επίπτωση του περιβάλλοντος μετρήθηκε και στην ταχύτητα των συμμετεχόντων η οποία βρέθηκε να είναι μεγαλύτερη στη Λεωφόρο Ποσειδώνος. Επίσης βρέθηκε να υπάρχει στατιστική σημαντικά διαφορά των καρδιακών παλμών και της ταχύτητας με βάση τη συχνότητα άθλησης, την κλίση του εδάφους και το υψόμετρο. Η έρευνα πεδίου με τα ερωτηματολόγια έδειξε ότι η πλειοψηφία των συμμετεχόντων νιώθουν ηρεμία, χαρά και ευχαρίστηση όταν επιλέγουν να τρέξουν στο πάρκο Φλοίσβου και πάρκο Βεΐκου, δίνοντας στις περιοχές αυτές την υψηλότερη κλίμακα προτιμήσεών τους.

The impact of the environment on the health of the individual has been extensively explored in the literature review from different scientific perspectives. A large part of the studies focuses on analyzing the relationship between sports outside urban centers and health status. In the context of this study the main research question is to analyze the effects of outdoor running on the health of individuals, taking into account the different characteristics of the study areas. The health of individuals was captured by measuring heart rates using a smartwatch. Six different areas were selected (Sports stadium, Veikou Park, Urban street vs Park, Urban street, Floisvos Park and Poseidonos Avenue) each with specific landscape characteristics. The experiment brought together 30 people who ran all 6 routes and took place in November 2019-March 2020. In addition to the experiment, a field survey with a closed question questionnaire was conducted regarding participants' preferences for the route they would like to run on. The empirical results showed that participants' heart rate was lower in the Park than in other areas, taking into account the altitude and gradient. The impact of the landscape was also investigated at the speed of participants and it was found to be greater on Poseidonos Avenue. There were also statistically significant differences of heart rates and speed at gender, age, sports frequency, gradient and altitude. The questionnaire field survey showed that the majority of participants feel calm, joy and pleasure when they choose to run in Floisvos Park and Veikou Park giving their highest range of preferences to these areas.